2025-06-10

1、如果晚上饿了，可以吃：即食溏心蛋、微波炉烤红薯、卤牛肉、鱼糜蟹棒（这时候吃点蛋白质、慢碳就会满足，千万不要点外卖！!! 2、学会替换低热量食物 辣条魔芋爽、奶茶椰子水、一点点纯抹茶、喜茶多肉杨梅（去脆啵啵）、霸王茶姬伯牙绝弦（以上都不另加糖 ） 甜品无蔗糖瑞士卷（放冷冻室、可以当雪糕） 火锅椰子鸡，烧烤空气炸锅自己做 以上方案仅供减脂期解馋，还是要适量少吃，不要敞开吃哈～ 3、晚饭可以用燕麦代...

2025-05-24

此前布伦森因脚踝受伤缺席15场：🧐缺席15场！Haynes：布伦森脚踝伤愈将在对阵太阳的比赛中复出...

2025-04-18

4月7日讯 意大利《新闻报》报道，雷纳托-维加预计将在本赛季结束后离开尤文图斯，返回切尔西。 维加在1月份从切尔西租借加盟尤文，但他似乎不在俱乐部的未来计划之内，《新闻报》称，双家俱乐部并未就延长球员的效力期展开接触。 身披尤文战袍期间，维加仅获得520分钟的出场时间，伤病影响了他的融入进程和争取更多机会的可能性。他的上场时间不仅有限，而且分布零散，这使得主帅图多尔难以将其纳入常规防守轮换阵容。 ...